N-NOSEよりも気にすべきわたしの健康問題 身体計測（2021年3月） コレステロール値が高い！（再検査：2021年1月時点） 血圧も高い（2021年1月時点） これから取り組むべきこと（2021年3月～） 現状の問題点 これから始めること（始めていること） 食事を記録…

毎日記録するだけで血圧を下げることができるか（健康メモ）